Профессиональное выгорание у практиков Автор hostage (Эстер Котовская)

Что такое профессиональное выгорание в классическом понимании?
Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них. По существу, профессиональное выгорание — это дистресс или третья стадия общего адаптационного синдрома — стадия истощения (по Г. Селье).
Если мы будем основываться на этом определении, применяя его к практике в магии, то появляется ряд характерных признаков профессионального выгорания:
1. Постоянная усталость, которая приводит к тому, что вы не стремитесь совершать ритуалы и обряды.
2. Вы не хотите общаться о магии с другими людьми и оказывать им свою помощь. Вы не сопереживаете окружающим и не желаете им помочь своими силами. Вы агрессивно реагируете на обращения к вам («срываетесь»).
3. Частые головные боли, которые не дают совершать практику. Общее ухудшение самочувствия (набор/потеря веса, боли, ухудшение показателей здоровья и др.), которое вы списываете на энергозатратность практики.
4. Вы ощущаете страх, что недостаточно совершили жертву, неправильно произнесли слова, неверно трактовали мантические знаки и прочее. Вы тревожны, переживаете о том, что не хорошо выполняете практику, не имеете сил, боги (Силы) вас не слышат и т.д.
5. Вам все тяжелее выполнять практику. Вы «замыкаетесь» на мелких деталях обрядом и ритуалов, делаете их особо тщательно, будто по инструкции, боясь ошибки и не продвигаетесь.
6. В определенный момент вы ощущаете «зависимость» от магии и переживаете по этому поводу.
Ключевой симптом: Вам кажется, что вы слабы и у вас ничего не получается, вся ваша практика — не работает ни на других, ни на вас.

Причины профессионального выгорания практиков:
1. Неправильный выбор сферы деятельности (например, она не гармонична с Вашей энергией и потребляет ваши силы чрезмерно).
2. Противоречивые практики (не сочетаемые между собой сферы, например, соборная магия и шаманизм и т.д.).
3. Чрезмерно высокий поток клиентов (слишком энергозатратно, ведь люди также «потребляют» вашу энергию, не говоря уже об откатах и пр.).
4. Неподготовленность к практике (нехватка теоретических знаний).
5. Низкая мотивация использования практики.

Способы выхода из состояния профессионального выгорания у практикующего магию

Способ №1. «День тишины»
Вам необходима пауза. Освободитесь от всего, что отягощает вас — это амулеты, мантические предметы и т.д. только на одни (!) сутки. Это должен быть полный цикл дня и ночи.
«День тишины» необходимо начать со стакана чистой воды с мыслями о свободе, которую дарует нам природа. Проветренное помещение, свежая еда и травяной чай — главные ингредиенты. Примите свежий душ утром и согревающую ванну с солью вечером. На столе оставьте открытую соль, которая будет вбирать весь негатив, собравшийся в вас, после выбросьте ее за порог.
Главное, никаких практик. В должны прийти в гармонию с собой. Минимизируйте общение и внешние связи в этот день, оставайтесь в пространстве дома.
Особый рецепт чая для «дня тишины»: ромашка — 1 часть, чабрец — 0,5 части, мята - 1 часть, зеленый чай — 0,5 части, татар-чай — 1 часть. При непереносимости компоненты можно изменять.

Способ №2. «Знай свое дело»
Вам необходимо убедиться, что Силы слышат вас, что вы способны совершать магическое действо. Лучше использовать данный способ после «дня тишины».
Вы должны использовать самые простые практики сегодня. Совершить самый простой ритуал, имеющий положительное начало. Например, если вы рунолог, то попробуйте зарядиться энергией «вашей» руны, прочувствовать ее сегодня или использовать формулу «Безграничное доверие» при общении с людьми, нанося на себе. Если вы занимаетесь практикой шаманизма, то встретьтесь со своим тотемом во время практики астрала/медитации. Делайте то, что убедит вас в том, что вы сильны.

Способ №3. «Теория»
Возьмите в руки первоисточник. Вспомните, как люди еще не знали всей силы вашей сферы практики, как она выглядели будто поиск в ночи. Сейчас вы в сумерках, вы должны идти на свет. Ваш свет — это теория. Прочитайте о первых практиках, вдохновитесь текстами. Поймите, сколько сил вы использовали и сколько потенциала у вас впереди.

Желаю вам не испытывать такой беды, как профессиональное выгорание. Его не случится, если вы честны с людьми, с собой, с Силами!